嘴上起泡一般不建议自行扎破，正确处理方式需根据起泡原因选择。嘴上起泡可能与单纯疱疹病毒感染、烫伤、过敏反应等因素有关，可通过局部护理、药物治疗等方式缓解。
单纯疱疹病毒感染引起的唇疱疹是最常见原因。初期表现为局部灼热感，随后出现成簇小水泡，疱液含病毒具有传染性。此时应保持患处清洁干燥，避免抓挠或摩擦，可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物。若水泡自然破溃，可用无菌棉签蘸取生理盐水轻柔清理渗出液，再涂抹莫匹罗星软膏预防继发感染。
烫伤导致的水泡较小且未破损时，可用冷水冲洗降温，外涂湿润烧伤膏保护创面。若水泡直径超过1厘米或位于易摩擦部位，需由医生在无菌条件下抽吸疱液并保留疱皮。过敏反应引起的口周水泡常伴瘙痒，需避免接触过敏原，口服氯雷他定片缓解症状，局部冷敷可减轻肿胀。
保持口腔卫生对促进恢复很重要。日常使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用生理盐水漱口。饮食宜选择温凉流质或半流质食物，避免辛辣刺激及过硬食物摩擦患处。恢复期间需保证充足睡眠，适当补充维生素B2片和维生素C片，有助于黏膜修复。若水泡持续增大、化脓或伴随发热等全身症状，应及时就医排查其他皮肤疾病。