骨关节退行性变可通过生活干预、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由年龄增长、关节劳损、代谢异常等原因引起。
1、生活干预
减轻体重可减少关节负荷，建议通过低强度运动如游泳、骑自行车等增强肌肉力量。避免长时间爬楼梯或提重物，使用护膝等辅助器具缓解关节压力。日常可进行热敷促进局部血液循环，疼痛发作时需减少活动量。
2、药物治疗
盐酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，适用于早期关节软骨磨损。双氯芬酸钠缓释片能缓解关节肿胀疼痛，但胃肠不适者慎用。玻璃酸钠注射液通过关节腔注射润滑关节面，改善活动受限症状。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
3、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤导致的机械性卡压症状。人工关节置换术适用于终末期严重畸形或功能障碍患者，术后需配合康复训练。手术方案需根据影像学评估结果个体化制定，存在感染或凝血障碍者需谨慎选择。
骨关节退行性变患者应保持规律作息，每日补充牛奶、深绿色蔬菜等富含钙质食物。冬季注意关节保暖，可使用护具减少寒冷刺激。建议每半年进行骨密度检测，合并骨质疏松时需同步抗骨质疏松治疗。急性疼痛期可尝试冷敷缓解症状，若出现关节变形或夜间静息痛需及时就诊。