脊椎压迫神经可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式恢复。脊椎压迫神经可能与椎间盘突出、骨质增生、外伤等因素有关，通常表现为疼痛、麻木、活动受限等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床休息1-2周，选择硬板床并保持脊柱中立位。避免久坐久站及弯腰动作，必要时使用腰围支具保护。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，每日重复进行10-15次。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，每日1次连续7-10天。牵引治疗适用于椎间盘突出患者，需在专业医师指导下进行，每次20-30分钟。红外线照射能缓解肌肉痉挛，每日2次每次15分钟。
3、药物治疗
甲钴胺片可营养受损神经，改善肢体麻木症状。塞来昔布胶囊能缓解神经根水肿引起的疼痛。盐酸乙哌立松片可松弛骨骼肌，减轻神经压迫症状。所有药物均需在医生指导下使用。
4、手术治疗
椎间孔镜手术适用于单侧神经根受压，创口仅7毫米。椎板切除减压术用于严重椎管狭窄病例，需配合植骨融合内固定。术后需佩戴支具3个月，避免脊柱过度活动。
5、康复训练
急性期后开始麦肯基疗法，每日3组每组10次。游泳可增强腰背肌力量，建议每周3次每次30分钟。五点支撑法能稳定脊柱核心肌群，每日早晚各练习5-10分钟。训练需循序渐进避免过度劳累。
恢复期间应保持规律作息，每日摄入30克优质蛋白促进神经修复，适量补充B族维生素。避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时采用侧卧位减轻脊柱压力。定期复查神经功能恢复情况，若出现大小便失禁等马尾综合征表现需立即就医。康复后期可进行太极拳等低强度运动，增强脊柱稳定性。