胎动连续动1小时不停是否正常需结合具体情况判断。若胎动规律、力度与平时一致且无其他不适，通常属于正常现象；若伴随腹痛、阴道流血或胎动突然剧烈后减少，则可能提示异常。
孕中晚期胎儿活动可能因睡眠周期、外界刺激或母体状态变化而持续较长时间。健康胎儿在清醒期可能出现频繁踢打、翻滚等动作，持续时间可达数十分钟至一小时。母体进食后血糖升高、平躺时腹壁松弛或听到音乐等声音刺激，均可能诱发胎动增加。此时胎动力度均匀、节奏平稳，且孕妇无胸闷、头晕等不适感，属于生理性活动增强。
当胎动持续剧烈并伴随子宫发硬、下坠感，或胎动突然增多后长时间静止，需警惕胎儿窘迫、脐带绕颈等异常情况。妊娠期高血压、胎盘功能减退等病理因素可能导致胎儿缺氧，表现为急促躁动后活动骤降。孕妇如发现胎动模式与日常规律明显不同，或存在胎动减少、消失超过两小时，应立即就医进行胎心监护和超声检查。
建议孕妇每日固定时间记录胎动，选择餐后1小时安静侧卧时计数，正常情况每小时胎动3-5次。避免长时间仰卧或处于嘈杂环境，出现异常胎动时及时调整体位并观察变化。妊娠晚期需加强产检频率，通过胎心监护和生物物理评分综合评估胎儿状态。