青少年胃痛可以适量吃小米粥、南瓜、山药等易消化食物，也可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒、奥美拉唑肠溶胶囊、复方颠茄氢氧化铝片、硫糖铝混悬凝胶等药物缓解症状。建议及时就医明确病因，避免自行用药。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，其糊化淀粉能形成保护膜覆盖胃黏膜，减少胃酸刺激。煮制时可搭配红枣增强补益效果，适合空腹食用。但糖尿病患者需控制摄入量。
2、南瓜
南瓜含果胶和胡萝卜素，果胶可吸附胃内有害物质并促进溃疡面愈合，蒸煮后更易消化。建议选择老南瓜炖汤，避免油炸烹饪方式。胃酸过多者不宜过量食用。
3、山药
山药黏液蛋白能修复受损胃黏膜，淀粉酶抑制剂可缓解消化不良。可蒸食或煮粥，搭配枸杞增强健脾功效。对山药过敏者应禁用，生食可能引发轻微刺痛感。
二、药物
1、铝碳酸镁咀嚼片
用于胃酸过多引起的胃痛，可中和胃酸并在溃疡面形成保护层。用药期间可能出现便秘或腹泻，长期使用需监测血镁浓度。肾功能不全者慎用。
2、枸橼酸铋钾颗粒
适用于幽门螺杆菌感染相关胃痛，能在胃黏膜形成铋剂沉淀隔离胃酸。服药后舌苔可能变黑，需配合抗生素联合治疗。哺乳期妇女禁用。
3、奥美拉唑肠溶胶囊
抑制胃酸分泌，治疗反流性食管炎或消化性溃疡导致的疼痛。须整粒吞服避免破坏肠溶衣，可能引起头痛或腹胀。用药期间需定期检查肝功能。
4、复方颠茄氢氧化铝片
含颠茄浸膏可解除胃肠痉挛，氢氧化铝中和胃酸。青光眼患者禁用，服药后可能出现口干等抗胆碱能反应。建议餐前半小时服用。
5、硫糖铝混悬凝胶
用于急慢性胃炎，能与胃蛋白酶结合降低其活性。需空腹服用形成保护膜，可能出现便秘副作用。与抗生素联用需间隔两小时。
青少年胃痛期间应保持规律饮食，避免辛辣、过冷或油炸食品，每日少量多餐减轻胃部负担。可进行散步等温和运动促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动加重疼痛。若疼痛持续超过3天或伴随呕血、黑便等症状，家长需立即陪同就医进行胃镜检查。日常注意调节学习压力，保证充足睡眠有助于胃肠功能恢复。