精子正常形态率是指精液中形态正常的精子所占比例，精子异常可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。精子异常可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调、遗传因素等原因引起。
1、调整生活方式
避免长期处于高温环境，减少吸烟饮酒，规律作息有助于改善精子质量。适当增加富含锌、硒的食物如牡蛎、坚果，补充维生素E和叶酸。避免久坐，每周进行适度有氧运动，控制体重在正常范围。
2、药物治疗
生殖系统感染可使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素治疗。内分泌异常可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸氯米芬片等激素类药物。抗氧化治疗可选用维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊等改善精子DNA完整性。
3、手术治疗
精索静脉曲张患者可考虑精索静脉高位结扎术，梗阻性无精症可行显微镜下输精管吻合术。手术需由专业泌尿外科医生评估，术后需配合药物调理和定期复查精液质量。
4、辅助生殖技术
严重少弱精症患者可选择宫腔内人工授精，极重度异常可考虑体外受精-胚胎移植技术。需在生殖医学中心进行全面评估，根据精子质量选择合适助孕方案。
5、中医调理
肾阳虚型可使用右归丸，肾阴虚型适用左归丸，气血两虚型可服用五子衍宗丸。针灸可选关元、肾俞等穴位，需由专业中医师辨证施治，配合饮食调理效果更佳。
建议每3-6个月复查精液常规，检查前需禁欲2-7天。避免接触重金属、辐射等有害物质，穿着宽松内裤保持阴囊通风。保持良好心态，配偶可共同参与调理，必要时及时就诊生殖医学科或泌尿外科。备孕期间双方都应进行孕前检查，全面评估生育能力。