荨麻疹可通过避免诱因、冷敷止痒、口服抗组胺药物、外用止痒药物、免疫调节治疗等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫异常、遗传因素等原因引起。
1、避免诱因
荨麻疹发作时应立即远离可疑诱因，如花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，或冷热刺激、摩擦等物理因素。记录饮食和接触物有助于识别过敏原。保持环境清洁，使用温和无刺激的洗护用品，穿着宽松棉质衣物减少皮肤摩擦。若因食物诱发，需暂停食用海鲜、坚果等常见致敏食物。
2、冷敷止痒
用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿瘙痒。避免直接冰敷导致冻伤，每日重复2-3次。冷敷后涂抹保湿霜保护皮肤屏障。该方法适用于急性发作期，但对寒冷性荨麻疹患者禁用。
3、口服抗组胺药物
第二代抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地氯雷他定干混悬剂可阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。药物需遵医嘱服用，常见不良反应包括嗜睡、口干等。慢性荨麻疹患者可能需要长期规律用药，不可自行增减剂量。
4、外用止痒药物
炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、复方薄荷脑软膏能局部抗炎止痒。涂抹前清洁皮肤，避开破损处。激素类药膏连续使用不超过2周。儿童及面部皮肤宜选用弱效制剂，孕妇用药需医生评估。
5、免疫调节治疗
反复发作的慢性荨麻疹可考虑奥马珠单抗注射液等生物制剂，通过抑制IgE抗体改善症状。严重病例可能需短期使用泼尼松片等糖皮质激素。治疗期间需定期监测免疫功能和不良反应，如感染迹象、血压升高等。
荨麻疹患者日常需保持规律作息，避免熬夜和情绪紧张。饮食宜清淡，补充维生素C和钙有助于降低血管通透性。洗澡水温不超过38℃，避免使用碱性肥皂。记录发作时间、诱因和症状变化，复诊时提供给医生参考。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，需立即急诊处理。