左胸侧肋骨区域疼痛可能由肋软骨炎、肌肉拉伤、肋骨骨折、胸膜炎、带状疱疹等原因引起，可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱治疗。
1、肋软骨炎
肋软骨炎可能与病毒感染、外伤、劳损等因素有关，通常表现为局部压痛、肿胀等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。急性期需减少上肢活动，避免提重物。
2、肌肉拉伤
肌肉拉伤多因剧烈运动或姿势不当导致肋间肌损伤，可能出现深呼吸时疼痛加重。急性期可冰敷患处，48小时后改为热敷。疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物。
3、肋骨骨折
肋骨骨折常由外伤引起，伴随咳嗽或按压时剧烈疼痛，严重者可出现呼吸困难。需进行胸部X线或CT检查确诊。稳定性骨折可通过胸带固定，配合使用氨酚双氢可待因片、曲马多缓释片等镇痛药物。多发性骨折可能需手术内固定。
4、胸膜炎
胸膜炎多继发于肺部感染，表现为深呼吸时胸痛加重，可能伴有发热、咳嗽。需完善血常规、胸水检查等明确病因。细菌性胸膜炎需使用注射用头孢曲松钠、左氧氟沙星片等抗生素，结核性胸膜炎需规范抗结核治疗。
5、带状疱疹
带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒再激活引起，早期可能出现皮肤灼痛，3-5天后出现簇状水疱。需早期使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。保持皮损清洁，避免抓挠。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势。运动前做好热身，防止肌肉拉伤。中老年人需预防骨质疏松，适当补充钙剂和维生素D。出现持续胸痛、呼吸困难、高热等症状时需立即就医，禁止自行使用强效镇痛药掩盖症状。恢复期可进行深呼吸训练，但需避免剧烈咳嗽。