子宫肌瘤患者应避免食用可能刺激雌激素分泌或影响内分泌平衡的食物和水果，主要有蜂王浆、阿胶、动物内脏、榴莲、荔枝等。子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，饮食需注意减少外源性雌激素摄入及避免加重炎症反应。
一、蜂王浆
蜂王浆含类雌激素物质，可能促进子宫肌瘤生长。子宫肌瘤患者长期食用可能加重病情，临床建议用低脂牛奶或豆浆替代。蜂王浆还可能导致乳房胀痛等雌激素相关症状加重。
二、阿胶
阿胶具有补血功效但可能刺激子宫内膜增生。子宫肌瘤患者服用后可能出现经量增多、经期延长等症状。贫血患者可选择瘦肉、菠菜等富铁食物替代。
三、动物内脏
动物肝脏等高胆固醇食物可能干扰激素代谢。子宫肌瘤患者每周摄入不宜超过50克，过量可能诱发炎症反应。建议用鱼类、鸡胸肉等优质蛋白替代。
四、榴莲
榴莲属于高糖高热水果，可能通过胰岛素抵抗间接影响激素水平。子宫肌瘤患者每日水果摄入量建议控制在200克以内，可优先选择苹果、梨等低糖水果。
五、荔枝
荔枝含糖量超过15%，大量食用可能加重盆腔充血。子宫肌瘤患者经期前后尤其需控制摄入，单次食用不超过5颗为宜。可替换为蓝莓、草莓等抗氧化水果。
子宫肌瘤患者日常需保持均衡饮食，每日摄入蔬菜300-500克，优选十字花科蔬菜如西蓝花。适量运动有助于调节内分泌，建议每周进行3-5次有氧运动。定期复查超声监测肌瘤变化，若出现异常出血或压迫症状需及时就诊。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品摄入，控制体重增长速度每年不超过3公斤。