腰椎间盘突出患者是否可以进行爬行锻炼需根据病情严重程度决定。若处于急性发作期或存在神经压迫症状，通常不建议进行；若处于稳定期且无显著疼痛，可在医生指导下尝试低强度爬行。
腰椎间盘突出稳定期患者进行爬行锻炼时，需注意动作缓慢、控制时间。爬行时脊柱处于水平位，可减少椎间盘垂直压力，同时核心肌群的协同收缩有助于增强腰椎稳定性。建议选择软垫保护膝盖，单次锻炼不超过10分钟，避免腰部过度扭转或突然加速。若锻炼后出现下肢麻木、疼痛加重，应立即停止并就医。
急性发作期或伴有椎管狭窄、马尾综合征的患者禁止爬行锻炼。此时椎间盘突出可能压迫神经根，爬行会加重炎症反应或导致髓核进一步移位。此类患者需严格卧床休息，配合牵引、药物消炎镇痛治疗。即使症状缓解后，也需经影像学评估确认神经压迫解除，方可考虑康复训练。
腰椎间盘突出的康复需个体化方案。爬行锻炼不能替代正规治疗，患者应结合磁共振检查结果和医生建议选择运动方式。日常需避免久坐、弯腰搬重物，睡眠时选择硬板床，必要时佩戴腰围保护。若保守治疗无效或出现大小便功能障碍，需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。