中度抑郁症通过规范治疗和长期管理通常可以恢复社会功能，达到临床治愈状态。抑郁症的治疗效果与个体差异、治疗依从性、社会支持等因素相关，需结合药物干预、心理治疗、生活方式调整等综合干预手段。
规范治疗下多数患者可在3-6个月症状显著改善。早期使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物调节神经递质，配合认知行为疗法纠正负面认知模式，同时保持规律作息和适度运动，60%以上患者可实现症状缓解。社会功能恢复需要更长的巩固期，持续1-2年维持治疗可降低复发概率。
部分患者可能遗留轻微症状或需长期管理。约20%-30%病例对初始治疗反应不佳，需调整用药方案如换用盐酸文拉法辛缓释片等双通道药物，或联合米氮平片等增效剂。共病焦虑障碍、人格障碍或遭遇持续应激因素者，康复过程可能延长。残留的注意力下降、快感缺失等症状可通过正念训练、职业康复等代偿。
保持健康饮食结构，每日摄入富含色氨酸的小米、香蕉等食物有助于血清素合成，每周进行3-5次30分钟有氧运动可促进脑源性神经营养因子分泌。建立稳定的社会支持网络，避免酒精和咖啡因摄入，定期复诊评估病情变化，这些措施能显著提高康复质量。若出现持续情绪低落、兴趣减退超过两周，建议至精神心理科进行专业评估。