乳腺癌手术后需要注意什么 乳腺癌术后四个事项须知

乳腺癌手术后需要注意伤口护理、淋巴水肿预防、康复锻炼和心理调适。乳腺癌术后护理主要有保持伤口清洁干燥、避免患侧肢体过度用力、循序渐进进行康复训练、定期复查和关注情绪变化。

1、伤口护理

术后需保持手术切口干燥清洁，遵医嘱定期更换敷料。观察伤口有无红肿渗液等感染迹象，避免抓挠或碰撞手术区域。洗澡时使用温和清洁产品，水温不宜过高。若发现伤口异常疼痛、发热或渗液增多，应及时就医处理。术后1-2周内避免提重物或剧烈运动，防止伤口裂开。

2、淋巴水肿预防

淋巴结清扫术后可能出现患侧上肢水肿。日常应避免在患肢测血压、抽血或输液，睡觉时垫高患肢促进回流。避免穿戴过紧衣物和首饰，做家务时戴防护手套。出现手臂发胀、戒指变紧等早期症状时，可进行向心性按摩或穿戴压力袖套。长期需监测臂围变化，控制体重减轻淋巴系统负担。

3、康复锻炼

术后2-3天可开始手指握拳等被动活动，1周后逐步进行肩关节前举、外展等训练。康复训练应遵循循序渐进原则，从每天5-10分钟开始，逐渐增加至30分钟。可配合深呼吸练习改善肺功能，但避免突然用力或过度伸展。出现明显疼痛时应暂停训练，咨询康复医师调整方案。

4、定期复查

术后需按医嘱定期进行乳腺超声、肿瘤标志物等检查，通常前2年每3-6个月复查一次。复查内容包括手术区域检查、对侧乳腺筛查和远处转移评估。同时需要监测内分泌治疗药物副作用，如骨密度变化、血脂异常等。携带完整病历资料就诊，如实反馈新发疼痛、咳嗽等症状。

5、心理调适

术后可能出现体像障碍、治疗恐惧等心理问题。可通过参加病友互助小组获得情感支持，与主治医生保持充分沟通了解预后情况。尝试正念冥想缓解焦虑，与家人共同调整生活节奏。若持续出现失眠、情绪低落超过2周，应寻求心理科专业帮助。保持适度社交活动，逐步恢复患病前社会角色。

乳腺癌术后饮食应保证优质蛋白摄入，适量增加鱼类、豆制品等食物，控制高脂肪红肉摄入。根据治疗阶段调整运动强度，化疗期间以散步等低强度活动为主，恢复期可尝试游泳、瑜伽等运动。建立规律的作息时间，保证7-8小时睡眠有助于免疫力恢复。长期随访中需注意骨质疏松预防，适当补充维生素D和钙剂。保持积极乐观的心态，避免过度关注疾病相关负面信息。