促甲状腺激素增高患者需避免高碘食物、十字花科蔬菜、大豆制品及酒精，同时限制精制糖摄入。促甲状腺激素增高可能与甲状腺功能减退、垂体病变、碘缺乏或药物影响等因素有关，建议结合实验室检查明确病因。
一、高碘食物
海带、紫菜等藻类含碘量超过日常需求数十倍，过量摄入会抑制甲状腺激素合成。甲减患者短期需控制碘摄入，但长期严重缺碘地区患者需遵医嘱调整。合并桥本甲状腺炎者更应严格限碘，避免诱发抗体攻击。
二、十字花科蔬菜
西蓝花、卷心菜等含硫苷类物质，经水解生成异硫氰酸盐，竞争性抑制甲状腺过氧化物酶活性。建议焯水处理破坏硫苷酶后再食用，每周摄入不超过300克，尤其避免与大豆制品同食加重影响。
三、大豆制品
豆浆、豆腐含植物雌激素和大豆异黄酮，干扰肠道对左甲状腺素钠片的吸收。服用优甲乐等替代治疗药物时，需间隔4小时再食用豆制品。发酵豆类如纳豆、味噌影响相对较小。
四、酒精饮料
乙醇代谢消耗谷胱甘肽，加重甲状腺氧化应激损伤。长期饮酒会降低促甲状腺激素对TRH的敏感性，干扰下丘脑-垂体-甲状腺轴反馈调节。红酒中的白藜芦醇可能部分抵消损害，但仍建议戒酒。
五、精制糖类
高血糖指数食物易诱发胰岛素抵抗，加重甲减患者的代谢紊乱。代糖阿斯巴甜可能干扰甲状腺受体功能，建议选择天然甜味剂如罗汉果糖。合并肥胖者需控制每日添加糖摄入低于25克。
患者每日应保证优质蛋白摄入，如鸡蛋清、鳕鱼等提供合成甲状腺激素的酪氨酸原料。烹调选用硒含量高的巴西坚果油，有助于甲状腺过氧化物酶活化。定期监测TSH水平变化，根据检验结果动态调整饮食方案，合并心肾功能异常时需营养科会诊制定个体化食谱。