增强婴儿免疫力可通过母乳喂养、科学添加辅食、保证充足睡眠、定期接种疫苗等方式实现。母乳含有免疫球蛋白和益生菌，有助于建立肠道屏障；辅食阶段需逐步引入富含铁锌的食材；每日12-16小时睡眠能促进免疫细胞再生；按时接种疫苗可针对性预防传染病。
1、母乳喂养
母乳特别是初乳含有分泌型免疫球蛋白A，能在婴儿消化道形成保护膜，阻断病原体入侵。母乳中的乳铁蛋白具有抗菌作用，低聚糖可促进双歧杆菌等益生菌定植。建议纯母乳喂养至6月龄，持续哺乳到2岁期间可配合辅食。哺乳期母亲需保持均衡饮食，避免摄入酒精和咖啡因。
2、科学添加辅食
6月龄后需及时引入强化铁米粉、肉泥等高铁食物，缺铁会导致淋巴细胞功能下降。逐步添加西蓝花、胡萝卜等深色蔬菜补充维生素A，适量蛋黄和鱼类提供维生素D。每新增一种食材需观察3天，出现皮疹或腹泻应暂停。1岁前避免蜂蜜、坚果等高风险致敏食物。
3、规律睡眠
新生儿每日需14-17小时睡眠，1岁婴儿需12-15小时。深度睡眠时体内T细胞活性增强，生长激素分泌量达清醒时3倍。保持卧室温度20-24℃，使用睡袋替代毯子降低窒息风险。建立固定睡前程序如洗澡、抚触，避免睡前过度刺激。白天小睡单次不超过2小时以免影响夜间睡眠。
4、疫苗接种
按国家免疫规划程序接种乙肝疫苗、卡介苗等一类疫苗，2月龄起需接种13价肺炎球菌多糖结合疫苗。流感流行季前可接种三价灭活流感疫苗，早产儿建议接种呼吸道合胞病毒单克隆抗体。接种后24小时内可能出现低热，可进行物理降温。免疫缺陷患儿需咨询医生调整接种方案。
保持居室每日通风2次，湿度控制在50%-60%减少病原体存活。避免带婴儿前往人群密集场所，家庭成员回家后需洗手更衣再接触婴儿。适当进行被动操、俯卧训练增强体质，但早产儿或先心病患儿需遵医嘱调整运动强度。如出现反复呼吸道感染、体重增长缓慢等免疫低下表现，应及时就医评估。