血压通常在早晨6-10点达到一天中的最高值，这与人体昼夜节律和激素分泌高峰有关。
晨起时段血压升高主要受生理机制调控。睡眠期间副交感神经占优势，血压处于较低水平；清醒后交感神经活性增强，促使心率加快、血管收缩。同时皮质醇、肾上腺素等激素在清晨分泌达到峰值，进一步推高血压。这种晨峰现象在健康人群和高血压患者中均存在，但后者波动幅度更大。部分人群可能出现餐后血压下降，但随后会因消化活动恢复而回升。日间血压受活动量、情绪、环境温度等因素影响，但波动幅度小于晨峰。夜间血压通常比白天低10-20%，深度睡眠时达到最低点。
少数情况下血压峰值可能出现在其他时段。长期夜班工作者因生物钟改变，可能在傍晚出现血压高峰。部分降压药物使用不当会导致午后血压反弹升高。甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等疾病可能表现为持续性高血压伴不规则波动。睡眠呼吸暂停综合征患者夜间血压可能反常升高。这些特殊情况需要动态血压监测来识别。
建议高血压患者每日固定时间测量血压，重点关注晨起和睡前数值。避免清晨突然起床或剧烈运动，起床后可静坐3-5分钟再活动。保持规律作息有助于稳定血压节律，若发现异常波动应及时就医调整治疗方案。日常注意低盐饮食、适度运动和情绪管理，有助于平缓血压波动。