经常脱发怎么办？如何护理？

即将有疾病要出现的时候，一些有经验的长辈会根据症状就可以知道会是怎样的疾病，植发专家说到，这是经验所得，因为所有事情的发生都是有征兆的。脱发也是身体出现问题的一个重大征兆，那么频繁脱发要怎么办?

1、不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

2、消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

3、烫发吹风要慎重

吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

温馨提醒：专家表示：如果是因为油脂分泌过旺，而导致头发脱落，则应该要少吃油腻的食物，多吃一点清淡的蔬菜水果。这样皮质的油脂也会分泌的比较少，就不会经常有头发掉落了，也就不会秃顶了。