腰椎间盘突出用热水袋热敷有一定缓解作用，但需结合病情严重程度判断。热敷主要通过促进局部血液循环、放松肌肉来减轻疼痛，适用于轻度神经压迫或肌肉痉挛的情况。若存在急性炎症、严重神经压迫或感觉异常，则不建议盲目热敷。
热敷对腰椎间盘突出的缓解作用主要体现在改善局部血液循环，减轻肌肉紧张和痉挛。适当的热敷温度应控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟，每日可重复2-3次。热敷时需注意避免烫伤，尤其是糖尿病患者或皮肤感觉减退者应谨慎。热敷后可配合平卧休息，减少腰椎压力，有助于增强效果。部分患者热敷后可能出现疼痛暂时加重，这与局部血管扩张有关，通常短期内会自行缓解。
当腰椎间盘突出伴随明显下肢放射痛、麻木无力或大小便功能障碍时，热敷可能无法缓解神经根受压症状。此时过度热敷反而可能加重局部水肿，需及时就医评估是否需药物或手术治疗。影像学显示严重椎间盘突出或椎管狭窄者，热敷仅能作为辅助手段。若热敷3天后症状无改善或持续加重，应停止使用并就诊。
腰椎间盘突出患者除热敷外，还需避免久坐久站，睡眠选择硬板床，日常佩戴腰围保护。急性期应卧床休息1-3天，缓解期可进行游泳、桥式运动等康复训练。建议定期复查腰椎磁共振，监测病情变化。若出现进行性肌力下降或马尾综合征表现，须立即急诊处理。