严重胃下垂可通过腹肌锻炼、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂可能与膈肌松弛、腹压降低、韧带松弛等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气、餐后坠胀感等症状。
1、腹肌锻炼
加强腹肌力量有助于提升腹腔内压力，改善胃部支撑。可进行仰卧抬腿、平板支撑等低强度训练，避免剧烈运动加重内脏震荡。每日锻炼10-15分钟，需长期坚持。合并营养不良者应配合高蛋白饮食，促进肌肉修复。
2、药物治疗
遵医嘱使用多潘立酮片促进胃动力，缓解腹胀；铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，减轻反流症状；复方消化酶胶囊帮助分解食物，改善消化功能。药物需根据具体症状选择，避免自行调整剂量。长期服药者应定期复查胃部情况。
3、手术治疗
对于重度胃下垂伴顽固性呕吐或营养不良者，可考虑胃固定术或胃部分切除术。腹腔镜微创手术创伤较小，术后需佩戴腹带3-6个月维持腹压。术后早期进食流质，逐步过渡至软食，避免暴饮暴食导致胃部牵拉。
胃下垂患者日常需少食多餐，每餐控制在200-300克，避免进食后立即平卧。选择易消化的鱼肉、蒸蛋等优质蛋白，限制粗纤维蔬菜摄入。餐后适度散步促进排空，睡眠时抬高床头15-20厘米。定期复查胃镜评估下垂程度，出现呕血、黑便等需急诊处理。