退行性膝骨关节炎的症状主要有膝关节疼痛、关节僵硬、活动受限、关节肿胀、关节畸形等。退行性膝骨关节炎是一种以关节软骨退变和骨质增生为特征的慢性关节疾病，多发于中老年人，可能与年龄增长、肥胖、关节劳损等因素有关。
1、膝关节疼痛
膝关节疼痛是退行性膝骨关节炎最常见的症状，早期表现为活动后疼痛，休息后可缓解。随着病情进展，疼痛可能逐渐加重，甚至在休息时也会出现疼痛。疼痛多位于膝关节内侧或髌骨周围，可能伴有酸胀感或刺痛感。疼痛可能与关节软骨磨损、滑膜炎症、骨质增生等因素有关。
2、关节僵硬
关节僵硬多见于晨起或长时间保持同一姿势后，表现为关节活动不灵活，需要活动一段时间才能缓解。僵硬可能与关节滑液分泌减少、关节周围软组织挛缩等因素有关。随着病情进展，关节僵硬可能持续更长时间，甚至影响日常活动。
3、活动受限
活动受限表现为膝关节屈伸困难，上下楼梯、下蹲等动作受限。可能与关节疼痛、关节僵硬、关节结构改变等因素有关。严重时可能导致行走困难，甚至需要借助拐杖等辅助工具。
4、关节肿胀
关节肿胀多由滑膜炎症引起，表现为关节周围软组织增厚、关节积液等。肿胀可能导致关节外观增大，按压时有波动感。肿胀可能与关节内压力增高、炎症反应等因素有关。
5、关节畸形
关节畸形是退行性膝骨关节炎晚期的表现，常见的有膝内翻或膝外翻。畸形可能与关节软骨严重磨损、骨质增生、韧带松弛等因素有关。畸形可能导致关节力线改变，进一步加重关节损伤。
退行性膝骨关节炎患者应注意控制体重，避免长时间站立或行走，减少膝关节负重。可以进行适度的低冲击运动，如游泳、骑自行车等，以增强膝关节周围肌肉力量。避免爬山、爬楼梯等对膝关节冲击较大的运动。注意保暖，避免膝关节受凉。饮食上可适当增加富含钙质、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，有助于维持骨骼健康。如症状持续加重，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。