女性背部疼痛可能与肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、泌尿系统疾病、妇科疾病等原因有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势或过度负重可能导致背部肌肉紧张劳损，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解症状，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物镇痛。日常需避免久坐久站，加强核心肌群锻炼。
2、骨质疏松
绝经后雌激素水平下降易引发骨质疏松，脊椎压缩可导致慢性背痛。骨密度检查可确诊，治疗需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。建议增加日照时间，摄入牛奶、豆制品等富钙食物。
3、脊柱退行性变
椎间盘突出或腰椎骨关节炎会引起放射性疼痛，可能伴下肢麻木。CT或MRI可明确病变程度，轻症可用塞来昔布胶囊缓解炎症，重症需考虑椎间孔镜手术。睡眠时选择硬板床，减少腰部扭转动作。
4、泌尿系统疾病
肾结石或肾盂肾炎可能引发单侧腰背部钝痛，常伴有排尿异常。尿常规和超声检查可鉴别，需用盐酸左氧氟沙星胶囊抗感染，或体外冲击波碎石治疗。每日饮水2000毫升以上有助于预防结石复发。
5、妇科疾病
盆腔炎或子宫肌瘤可能通过神经反射引起下背部坠痛，多合并月经紊乱。妇科检查及超声可诊断，可选用桂枝茯苓胶囊调理，严重者需腹腔镜手术。经期注意保暖，避免剧烈运动。
女性背部疼痛患者应避免自行服用止痛药掩盖病情，建议记录疼痛特点及伴随症状供医生参考。急性期可短期使用护腰支撑，慢性疼痛者可尝试游泳、瑜伽等低冲击运动增强肌肉耐力。保持规律作息与均衡饮食，控制体重减轻脊柱负荷，若疼痛持续加重或出现发热、肢体无力需立即就诊。