白头发通常无法通过洗发产品彻底洗黑，但可选择含何首乌、黑芝麻等成分的洗发水辅助养护，或遵医嘱使用补骨脂酊等药物改善。白发主要与遗传、衰老、营养缺乏等因素相关，需针对性干预。
1、何首乌洗发水
何首乌提取物可能有助于改善毛囊黑色素合成功能，部分洗发水添加该成分辅助乌发。使用时需注意观察头皮是否出现瘙痒等过敏反应，建议每周使用2-3次，与其他温和洗发产品交替使用。长期过量接触何首乌可能存在肝毒性风险。
2、黑芝麻洗发水
黑芝麻富含维生素E和亚油酸，部分洗发产品通过其油脂成分滋养发丝。这类洗发水更适合干性发质，油性头皮使用可能加重油脂分泌。黑芝麻成分仅能暂时附着在发丝表面，无法改变毛囊黑色素细胞功能。
3、补骨脂酊
该中成药含补骨脂等光敏性成分，需在医生指导下用于局部头皮涂抹。可能通过刺激毛囊黑色素细胞活性改善白发，使用期间需避免日光暴晒。禁用于妊娠期、光敏性皮炎患者，可能出现皮肤红肿等不良反应。
4、矿物染发剂
含醋酸铅等成分的染发剂可暂时覆盖白发，但频繁使用可能导致重金属蓄积。建议选择植物型临时染发产品，染发间隔不少于8周。头皮破损、过敏体质者应避免使用，染后需加强护发素养护。
5、营养补充剂
缺乏铜元素、维生素B12等可能导致白发早生，可遵医嘱服用多维元素片等补充剂。需结合血清检测结果针对性补充，过量摄入铜可能引发胃肠不适。建议同步增加动物肝脏、坚果等天然食物摄入。
日常应减少烫染、高温吹风等物理损伤，保证充足睡眠与减压。突然大量出现白发建议排查甲状腺功能、贫血等病理因素。食疗可适量食用黑豆、桑葚等深色食物，但需注意膳食平衡。若追求持久染黑效果，建议在专业机构进行植物染发护理。