预防骨髓炎可通过保持皮肤清洁、及时处理伤口、增强免疫力、避免外伤感染、控制慢性病等方式实现。骨髓炎通常由细菌感染、开放性骨折、邻近组织感染扩散、血液循环障碍、免疫功能低下等因素引起。
1、保持皮肤清洁
日常注意皮肤清洁有助于减少细菌滋生，降低感染风险。建议每日用温和清洁产品清洗皮肤，特别是足部、手部等易藏污纳垢部位。皮肤出现微小破损时可用碘伏消毒，避免细菌经破损处侵入深层组织。糖尿病患者需加强足部护理，定期检查有无溃疡或皲裂。
2、及时处理伤口
开放性伤口是细菌侵入骨骼的主要途径。轻微割伤或擦伤应立即用生理盐水冲洗，覆盖无菌敷料。深度创伤或动物咬伤需就医清创，必要时遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾分散片等抗生素预防感染。术后伤口保持干燥，定期换药观察有无红肿渗液。
3、增强免疫力
均衡饮食补充优质蛋白和维生素C有助于维持免疫系统功能。适量摄入牛奶、鸡蛋、西蓝花等食物，避免长期节食或偏食。规律作息和适度运动可改善体质，但需避免过度疲劳。免疫功能低下者可在医生指导下使用匹多莫德口服液等免疫调节剂。
4、避免外伤感染
从事高风险活动时做好防护措施，如佩戴护具防止骨折。穿刺、纹身等有创操作需选择正规机构，确保器械消毒规范。足癣等真菌感染需及时治疗，防止皮肤屏障破坏后继发细菌感染。静脉吸毒者需严格消毒注射部位，避免金黄色葡萄球菌血行传播。
5、控制慢性病
糖尿病、血管病变等慢性疾病患者需定期监测血糖和血液循环。长期卧床者每2小时翻身预防压疮，必要时使用气垫床。镰状细胞贫血患者可遵医嘱服用羟基脲片减少血管闭塞危象。慢性鼻窦炎或牙周炎患者应积极治疗，防止病灶细菌扩散至骨骼。
预防骨髓炎需建立长期健康管理意识，高危人群应定期进行骨科检查。出现不明原因骨痛、发热或伤口迁延不愈时，需及时进行血常规、磁共振等检查。日常生活中避免赤足行走，选择透气鞋袜保持足部干燥。戒烟限酒有助于改善微循环，降低骨髓炎发生概率。