植发后脸部肿胀可通过冷敷、调整睡姿、避免剧烈活动、遵医嘱用药、保持头部抬高等方式缓解。肿胀通常由手术创伤、局部血液循环改变或术后炎症反应引起，多数在3-7天内逐渐消退。
术后24-48小时内使用冰袋冷敷肿胀区域，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，有助于收缩血管减轻水肿。睡眠时垫高头部30度以上，避免侧卧压迫手术区，减少夜间体液积聚。术后一周内避免弯腰、提重物等增加头部静脉压的动作，防止加重肿胀。若肿胀明显或伴随疼痛，可遵医嘱短期服用地奥司明片、七叶皂苷钠片等改善微循环药物，或外用多磺酸粘多糖乳膏促进消肿。术后3天内限制钠盐摄入，每日饮水控制在2000毫升左右，避免过量饮水导致水钠潴留。
植发后需保持术区清洁干燥，避免抓挠或摩擦面部。若肿胀持续超过1周、伴随发热或皮肤发红发热，可能提示感染或过敏反应，应及时复诊。恢复期间避免吸烟饮酒，饮食以清淡易消化为主，适量补充维生素C和蛋白质有助于组织修复。术后1个月内避免高温环境、剧烈运动及辛辣刺激性食物，减少局部充血风险。