产妇大量掉头发可能与激素水平变化、营养缺乏、精神压力、头皮护理不当、产后脱发等因素有关。产后脱发属于生理性脱发，多数在产后6-12个月自行恢复，若持续加重需就医排查病理性原因。
1、激素水平变化
妊娠期雌激素水平升高使头发处于生长期，产后雌激素骤降导致头发同步进入休止期脱落。这种脱发通常从产后3个月开始，表现为头发稀疏但无斑秃。无需特殊治疗，可通过均衡饮食和温和洗发缓解。
2、营养缺乏
哺乳期铁、锌、维生素D等营养素消耗增加，若摄入不足会影响毛囊周期。常见伴随乏力、指甲脆裂等症状。建议增加红肉、深色蔬菜等富含铁的食物，必要时遵医嘱补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等。
3、精神压力
产后焦虑、睡眠不足等应激反应会触发休止期脱发。表现为弥漫性头发脱落，每日超过100根。可通过心理咨询、家属分担育儿压力改善，严重时需在医生指导下使用谷维素片调节植物神经功能。
4、头皮护理不当
频繁烫染、过度清洁或使用碱性洗发产品会破坏头皮屏障。建议选用pH5.5左右的弱酸性洗发水，洗头水温控制在38℃以下，配合含侧柏叶提取物的防脱发洗剂护理。
5、病理性脱发
甲状腺功能异常、贫血等疾病会导致脱发加重，常伴随体重波动、怕冷等症状。需通过甲状腺功能检测、血常规等确诊，针对病因使用左甲状腺素钠片、琥珀酸亚铁片等药物治疗。
产妇应保持每日睡眠7-8小时，每周食用3次深海鱼类补充Omega-3脂肪酸，洗发时用指腹按摩头皮促进血液循环。若脱发伴随头皮红肿、瘙痒或半年内未缓解，需到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。哺乳期用药须严格遵循医嘱，避免自行服用防脱保健品。