大腿外翻可能由遗传因素、不良姿势、肌肉失衡、骨骼发育异常、关节疾病等原因引起，通常表现为膝关节内扣、步态异常、运动时关节疼痛等症状。大腿外翻可通过矫正训练、物理治疗、佩戴支具、药物治疗、手术矫正等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因先天遗传导致股骨颈干角过大或髋臼发育异常，可能从儿童期就出现大腿外翻。这类情况需早期干预，家长可带孩子进行步态评估，通过定制矫形鞋垫或夜间佩戴髋外展支具延缓进展。成年后若影响功能，可能需要截骨矫形手术。
2、不良姿势
长期W型坐姿、跷二郎腿等习惯会导致髋关节内旋肌群缩短，引发功能性外翻。建议调整坐姿为盘腿坐或伸直双腿，每天进行髋外展肌群强化训练如侧卧抬腿、蚌式开合等动作，配合泡沫轴放松内收肌群。
3、肌肉失衡
臀中肌无力或阔筋膜张肌过度紧张会造成动态外翻，常见于运动人群。物理治疗师指导下的神经肌肉激活训练很关键，如弹力带螃蟹步、单腿臀桥等，必要时可注射肉毒毒素缓解肌肉痉挛。
4、骨骼发育异常
佝偻病、骨骺损伤等可能导致股骨远端或胫骨近端生长板异常，形成膝外翻畸形。青少年期可采用生长导向技术，成年后若胫股角超过15度，需行股骨髁上截骨术配合Ilizarov外固定架矫正。
5、关节疾病
类风湿关节炎晚期会破坏膝关节外侧软骨，骨关节炎患者可能出现外侧间隙狭窄，这两种情况都会加重外翻。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，严重者需行全膝关节置换术。
日常应避免穿高跟鞋或内八字走路，选择有足弓支撑的鞋子；游泳和骑自行车是推荐的低冲击运动；体重超标者需减重以降低关节负荷。若出现行走时膝关节弹响、夜间休息痛或关节红肿热痛，建议尽早就诊骨科或康复医学科，通过X光、步态分析等明确病因后制定个体化治疗方案。