小儿感冒咳嗽一般可以吃鸡蛋，但需注意烹饪方式避免油腻刺激。感冒咳嗽期间需忌口的食物主要有辛辣食物、生冷食物、甜腻食物、油炸食物、易过敏食物。
1、辛辣食物
辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。儿童呼吸道较成人更为敏感，感冒期间胃肠功能减弱，辛辣食物还可能引起腹痛腹泻。家长需避免给患儿食用含辛辣调料的菜肴。
2、生冷食物
冰淇淋、冷饮等低温食物会刺激咽喉部血管收缩，可能加重咽喉肿痛。生鱼片、未彻底加热的肉类存在寄生虫感染风险，患儿免疫力下降时更易出现消化系统症状。建议家长将水果放置至室温再给儿童食用。
3、甜腻食物
蛋糕、巧克力等高糖食物会增加呼吸道分泌物粘稠度，不利于痰液排出。奶油、肥肉等油腻食物会加重消化负担，可能引起恶心呕吐。咳嗽期间可适量食用蜂蜜水润喉，但1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。
4、油炸食物
炸鸡、薯条等油炸食品含有大量油脂，会刺激咽喉部产生异物感诱发咳嗽。高温油炸产生的丙烯酰胺等物质可能影响儿童免疫系统功能。家长可选择蒸煮方式烹饪鸡蛋，避免煎蛋等油腻做法。
5、易过敏食物
海鲜、坚果等常见过敏原可能诱发或加重呼吸道过敏反应。部分儿童对鸡蛋清过敏，食用后可能出现皮疹或喘息。家长应观察患儿既往食物过敏史，初次尝试新食物时需少量测试。
感冒咳嗽期间建议保持饮食清淡易消化，多饮温水帮助稀释痰液。鸡蛋可提供优质蛋白支持免疫系统，推荐选择水煮蛋、蛋花汤等低脂烹饪方式。若咳嗽持续超过1周或出现发热、呼吸急促等症状，应及时就医排查支气管炎、肺炎等疾病。注意保持室内空气流通，避免接触二手烟等呼吸道刺激物。