抽筋时脚趾通常向足底方向弯曲（跖屈），可能伴随小腿肌肉痉挛。腿部抽筋多由肌肉异常收缩引起，常见于缺钙、脱水或寒冷刺激等情况。
抽筋发作时脚趾不自主向下蜷曲属于典型表现，这种跖屈动作与腓肠肌、比目鱼肌等小腿后群肌的强直性收缩直接相关。当神经肌肉兴奋性异常增高时，运动神经元持续放电会导致肌纤维过度收缩，表现为脚趾向足底侧紧绷，同时可见足弓抬高和踝关节伸直。日常诱因包括剧烈运动后电解质流失、夜间睡眠时下肢受凉、妊娠期钙需求增加等生理性因素，通常通过反向拉伸痉挛肌肉可快速缓解。
少数情况下脚趾背屈（向上翘起）可能提示神经根受压或中枢神经系统病变，如腰椎间盘突出刺激坐骨神经时，可能引起非典型肌肉收缩模式。若频繁出现异常方向的抽筋伴随肌无力、感觉异常，需排查脊髓病变、周围神经病变等病理性因素。糖尿病患者出现足趾背屈抽筋时，应警惕周围神经病变导致的肌肉协调障碍。
建议抽筋发作时立即用手将脚趾向反方向缓慢扳直，配合热敷放松肌肉。日常注意补充含钙、镁的食物如牛奶、香蕉，运动前后做好热身及电解质补充。反复发作或伴有其他神经系统症状时，需进行肌电图、血液电解质等检查明确病因。