眼睛里长痘痘可能与睑腺炎、睑板腺囊肿、结膜结石、过敏性结膜炎、细菌感染等因素有关。睑腺炎通常由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为眼睑红肿热痛；睑板腺囊肿多因腺体阻塞导致，触诊可及无痛性硬结；结膜结石是结膜上皮细胞堆积形成的黄白色颗粒；过敏性结膜炎常伴随眼痒、流泪；细菌感染可能出现脓性分泌物。建议及时就医明确诊断。
1、睑腺炎
睑腺炎俗称麦粒肿，是睫毛毛囊或睑板腺的急性化脓性炎症，主要由金黄色葡萄球菌感染引起。典型症状为眼睑局部红肿、压痛，严重时可形成黄色脓头。早期可热敷促进炎症消退，若形成脓肿需切开引流。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素药物控制感染，避免自行挤压以防炎症扩散。
2、睑板腺囊肿
睑板腺囊肿又称霰粒肿，因睑板腺出口阻塞导致脂质分泌物潴留形成。表现为眼睑皮下无痛性圆形硬结，表面皮肤可推动。小囊肿可能自行吸收，较大囊肿需手术刮除。热敷有助于促进腺管通畅，反复发作需排查睑缘炎等基础疾病。医生可能建议使用妥布霉素地塞米松眼膏减轻局部炎症反应。
3、结膜结石
结膜结石是结膜上皮细胞和黏液分泌物钙化形成的黄白色颗粒，多发生于睑结膜面。微小结石可能自行脱落，突出于结膜面的结石可能摩擦角膜引起异物感，需由医生用针头剔除。日常注意眼部清洁，避免揉眼。合并干眼症时可使用玻璃酸钠滴眼液缓解症状，维生素A棕榈酸酯眼用凝胶有助于维护眼表健康。
4、过敏性结膜炎
过敏性结膜炎由花粉、尘螨等过敏原触发，表现为眼睑水肿、结膜充血伴剧烈瘙痒。避免接触过敏原是关键，冷敷可缓解不适。医生可能开具奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物，严重时需联合使用氟米龙滴眼液控制炎症。长期反复发作患者需进行过敏原检测，必要时进行脱敏治疗。
5、细菌感染
细菌性结膜炎常见病原体为肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等，特征为大量黄白色脓性分泌物。具有传染性，需注意毛巾等用品隔离消毒。医生常选用加替沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等广谱抗生素，配合生理盐水冲洗结膜囊。儿童患者需警惕淋球菌感染，新生儿眼炎需使用硝酸银溶液预防。反复感染应排查是否存在慢性泪囊炎。
日常应保持眼部清洁，避免用不洁手部接触眼睛，化妆时注意卸妆彻底。佩戴隐形眼镜者需严格遵循护理流程，出现眼红、疼痛等症状立即停戴。饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。游泳时佩戴护目镜防止病原体侵入，长期用眼后适当休息避免视疲劳。若症状持续不缓解或视力受影响，应及时至眼科进行专业检查。