运动量过大可能会引起鼻出血，但通常与鼻腔黏膜干燥或血管脆弱有关。
剧烈运动时血压升高可能导致鼻腔内细小血管破裂，尤其是本身存在鼻腔炎症或空气干燥的情况下。运动过程中呼吸频率加快会使鼻腔黏膜水分蒸发加速，若未及时补充水分，黏膜干燥更易受损。高强度运动还可能因头部晃动或外力碰撞诱发鼻出血，常见于对抗性运动如篮球、拳击等。
少数情况下运动后鼻出血可能提示凝血功能障碍或高血压等基础疾病。长期服用抗凝药物者运动时血管压力变化更易引发出血，鼻腔肿瘤或血液病患者也可能出现非外伤性鼻出血。这类情况需结合其他症状综合判断，如频繁牙龈出血、皮下瘀斑等。
运动前后保持鼻腔湿润可使用生理盐水喷雾，避免用力擤鼻。选择湿度适宜的环境运动，冬季可佩戴口罩减少冷空气刺激。反复出现运动后鼻出血应检查血常规和凝血功能，排除病理性因素。运动时发生鼻出血应立即停止活动，低头按压鼻翼5-10分钟，冰敷鼻梁帮助血管收缩止血。