关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理、饮食调整、运动康复等6种方法治疗。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫反应、外伤、感染、代谢异常、遗传等因素引起。
1、药物治疗
关节炎患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症。改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤片、来氟米特片可延缓类风湿关节炎进展。关节腔注射玻璃酸钠注射液或糖皮质激素如复方倍他米松注射液有助于润滑关节和减轻炎症。使用药物需评估肝肾功能，避免长期大剂量使用非甾体抗炎药导致胃肠黏膜损伤。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻关节肿胀。红外线照射可促进炎症吸收，缓解晨僵症状。超声波治疗利用机械振动效应加速软骨修复。冷敷适用于急性期关节红肿热痛，每次15-20分钟。热敷适合慢性关节炎，可采用40℃左右温水浸泡或热盐包外敷，每日2-3次。
3、手术治疗
关节镜下滑膜切除术适用于药物治疗无效的类风湿关节炎，可清除增生滑膜组织。人工关节置换术用于严重骨关节炎，常用髋关节置换假体、膝关节置换假体恢复关节功能。截骨矫形术通过改变力线分布减轻关节负荷。术后需进行渐进式康复训练，避免过早负重。
4、中医调理
针灸取穴以局部阿是穴为主，配合足三里、阳陵泉等远端穴位。艾灸适用于寒湿型关节炎，常用隔姜灸肾俞、关元穴。中药熏蒸采用桂枝、红花、透骨草等药材煮沸后蒸汽熏治。内服中药需辨证施治，风寒湿痹可用独活寄生汤，湿热痹阻宜选四妙丸。推拿手法以滚法、揉法松解关节周围软组织。
5、饮食调整
增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼，每周摄入2-3次。补充维生素D可通过蛋黄、强化奶制品，每日晒太阳15-30分钟。抗氧化食物如蓝莓、樱桃有助于减轻氧化应激损伤。限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤预防痛风性关节炎发作。保持适宜体重可减轻关节负荷，BMI建议控制在18.5-23.9。
6、运动康复
水中运动利用浮力减轻关节压力，适合急性期后康复。太极拳通过缓慢动作改善关节活动度和平衡能力。骑固定自行车可增强下肢肌力而不加重关节磨损。膝关节训练采用坐位直腿抬高，每组10-15次。运动强度以次日不出现关节疼痛加重为度，避免跑跳等冲击性运动。
关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，每1小时活动关节5分钟。选择低跟软底鞋减轻膝关节压力，居家可铺设防滑垫预防跌倒。冬季注意关节保暖，佩戴护膝等防护器具。定期监测关节症状变化，若出现关节畸形、活动受限需及时复诊。建立疼痛日记记录症状波动与诱发因素，为治疗调整提供依据。