B超乳腺结节3类通常是指乳腺影像报告和数据系统分类中的3类结节，属于良性可能性较高的结节，恶变概率较低。
乳腺结节3类在超声检查中表现为边界清晰、形态规则、无血流信号或仅有少量血流信号等特征。这类结节多为乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿等良性病变。乳腺纤维腺瘤是青年女性常见的良性肿瘤，由腺上皮和纤维组织增生形成，质地较硬，活动度好。乳腺囊肿则是乳腺导管扩张形成的囊性结构，内部充满液体，触诊时有弹性感。3类结节通常生长缓慢，不会引起明显疼痛或乳头溢液等症状。
虽然3类结节恶变概率低，但仍需定期复查。建议每6-12个月进行一次乳腺超声检查，观察结节大小、形态、边界等特征的变化。若结节短期内迅速增大、出现分叶状改变、血流信号增多等异常表现，应及时就医进一步检查。40岁以上女性可结合乳腺钼靶检查提高诊断准确性。日常生活中应保持规律作息，避免熬夜，减少高脂肪高热量食物摄入，适当运动有助于维持乳腺健康。
发现乳腺结节后不必过度紧张，但也不能完全忽视。建议在医生指导下制定个体化的随访计划，同时学会正确的乳房自检方法，每月月经结束后进行自我检查。若发现结节质地变硬、活动度降低、皮肤出现凹陷等异常情况，应及时就诊。保持良好心态，避免焦虑情绪对内分泌系统造成不良影响。