脂溢性皮炎一般不建议用热水洗脸，温水更适宜。热水可能刺激皮肤加重炎症反应，而温水有助于减少皮脂过度分泌和皮肤屏障损伤。
脂溢性皮炎患者皮肤屏障功能受损，皮脂腺分泌异常，热水会加速皮脂溶解并带走过多油脂，导致皮肤干燥紧绷。高温还会扩张毛细血管，加重面部潮红和瘙痒感。建议使用接近体温的温水，配合温和的氨基酸类洁面产品，清洗时间控制在30秒内，避免反复揉搓。清洁后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜，帮助修复皮肤屏障。
部分患者在急性发作期可能因剧烈瘙痒误用热水烫洗，这会导致暂时性止痒但后续症状反弹更严重。若皮损处已出现糜烂或渗出，热水可能增加继发感染概率。此时可用生理盐水湿敷镇静，必要时遵医嘱使用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏控制炎症。日常需避免使用含酒精、香精的护肤品，室内保持适宜湿度。
脂溢性皮炎患者应选择PH值5.5-7的弱酸性清洁产品，避免过度去角质。饮食上减少高糖高脂食物摄入，保证维生素B族和锌元素补充。若伴随头皮症状，可间隔使用二硫化硒洗剂或酮康唑洗剂。症状持续加重时需到皮肤科进行真菌检查与针对性治疗。