脚踝骨折2个月通常可恢复基本活动能力,但完全康复需更长时间。恢复程度与骨折类型、治疗方式及个人康复训练密切相关。
脚踝骨折2个月时,多数患者已拆除石膏或外固定装置,骨折线初步愈合,关节可承受部分负重。X线检查可见骨痂形成,但骨密度尚未完全恢复。此时可进行无痛范围内的主动关节活动,如踝泵运动、抗阻训练,逐步恢复肌肉力量。日常行走需借助拐杖或支具,避免完全负重。肿胀和疼痛感明显减轻,但长时间站立或行走仍可能引发不适。康复重点在于预防关节僵硬和肌肉萎缩,需在医生指导下进行阶段性功能锻炼。
部分严重粉碎性骨折或合并韧带损伤的患者,2个月时可能仍存在明显活动受限。骨折延迟愈合者需延长固定时间,甚至考虑二次手术干预。骨质疏松患者骨痂生长缓慢,恢复期相应延长。若过早负重可能导致内固定物松动或骨折移位,需严格遵循医嘱调整康复计划。定期复查X线评估愈合进度至关重要,异常疼痛或肿胀加剧需及时就医。
骨折恢复期间应保证每日摄入800-1200毫克钙质和适量维生素D,可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜补充。避免吸烟、饮酒及高盐饮食以防影响骨愈合。睡眠时抬高患肢减轻水肿,冰敷可缓解训练后肿胀。康复训练需循序渐进,从被动活动逐步过渡到抗重力运动,6个月后经评估方可恢复跑步等高强度活动。