骨科手术后可以适量吃高蛋白食物、富含钙的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含铁的食物等有助于身体恢复快，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、高蛋白食物
骨科手术后身体需要大量蛋白质修复受损组织，适量摄入高蛋白食物有助于伤口愈合和肌肉恢复。常见的高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物含有优质蛋白，容易被人体吸收利用。术后胃肠功能较弱时，可选择清蒸或炖煮的烹饪方式。
2、富含钙的食物
钙质是骨骼修复的重要原料，术后适当补充钙质能促进骨痂形成。牛奶、奶酪、豆腐等食物含有丰富的钙元素，虾皮、芝麻酱等也含有较高钙含量。对于乳糖不耐受者，可以选择低乳糖奶制品或钙强化食品。
3、富含维生素的食物
维生素C有助于胶原蛋白合成，维生素D促进钙吸收，维生素K参与骨代谢。新鲜蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃、橙子等富含维生素C，动物肝脏、蛋黄含有维生素D，绿叶蔬菜含有维生素K。建议每天摄入多种颜色的蔬菜水果。
4、富含膳食纤维的食物
术后卧床可能导致便秘，适量摄入膳食纤维能改善肠道功能。燕麦、糙米等全谷物，苹果、香蕉等水果，以及各类蔬菜都含有丰富膳食纤维。注意逐渐增加纤维摄入量，避免突然大量食用引起腹胀。
5、富含铁的食物
手术失血可能导致铁缺乏，适当补铁有助于改善贫血症状。红肉、动物肝脏、血制品等富含血红素铁，吸收率较高；菠菜、黑木耳等植物性食物含非血红素铁，可与维生素C同食提高吸收率。避免与钙剂同服影响铁吸收。
二、药物
1、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片含有钙和维生素D3，适用于骨科手术后钙质补充。该药物能促进钙吸收和利用，帮助骨骼修复。使用时应避免与富含草酸的食物同服，长期大剂量使用可能引起高钙血症。
2、阿法骨化醇软胶囊
阿法骨化醇软胶囊是活性维生素D3衍生物，能促进肠道钙吸收和骨矿化。适用于骨质疏松或骨折术后患者，特别适合肾功能不全者。用药期间需定期监测血钙水平，避免阳光暴晒。
3、骨肽片
骨肽片含有多种骨生长因子和活性肽，具有促进骨组织修复的作用。适用于骨折、骨缺损等骨科手术后辅助治疗。少数患者可能出现轻微胃肠道反应，建议饭后服用。
4、接骨七厘片
接骨七厘片是中成药，具有活血化瘀、接骨止痛的功效。适用于骨折、软组织损伤等骨科手术后辅助治疗。服药期间忌食生冷辛辣食物，孕妇及哺乳期妇女慎用。
5、伤科接骨片
伤科接骨片是中成药，具有活血化瘀、消肿止痛、促进骨折愈合的作用。适用于各类骨折及骨科手术后恢复期。服药期间应避免剧烈运动，定期复查X线了解骨折愈合情况。
骨科手术后饮食应以清淡易消化为主，少量多餐，避免辛辣刺激性食物。术后早期可先从流质、半流质饮食逐渐过渡到普通饮食。保证充足饮水，每日饮水量1500-2000毫升。根据手术部位和恢复情况，在医生指导下进行适当的功能锻炼，如踝泵运动、直腿抬高等。保持伤口清洁干燥，按时换药。定期复查，监测骨愈合情况。保持乐观心态，保证充足睡眠，有助于身体恢复。