外阴长肿物可能由前庭大腺囊肿、外阴毛囊炎、尖锐湿疣、外阴良性肿瘤、外阴癌等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。
1、前庭大腺囊肿
前庭大腺囊肿可能与腺管阻塞、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为外阴单侧无痛性肿物。若继发感染可出现红肿疼痛。治疗需遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，必要时行囊肿造口术。
2、外阴毛囊炎
外阴毛囊炎多因细菌感染毛囊引起，常见金黄色葡萄球菌感染，表现为红色丘疹伴脓头。可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗菌药物，保持局部清洁干燥。
3、尖锐湿疣
尖锐湿疣由HPV感染导致，表现为菜花样赘生物。需在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等药物，或采用激光、冷冻等物理治疗。具有传染性，应避免性接触。
4、外阴良性肿瘤
外阴纤维瘤、脂肪瘤等良性肿瘤生长缓慢，边界清晰。较小肿瘤可观察，较大或有压迫症状时需手术切除。术后需定期复查，观察有无复发迹象。
5、外阴癌
外阴癌表现为质硬溃疡或结节，可能伴出血、瘙痒。需通过活检确诊，根据分期选择广泛切除术、放疗或化疗。早期发现预后较好，高危型HPV持续感染是主要诱因。
日常需注意外阴清洁，选择棉质透气内裤，避免抓挠刺激肿物。出现肿物增大、破溃、出血或伴随发热等症状时须立即就诊。治疗期间禁止性生活，饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。定期妇科检查有助于早期发现病变。