一岁宝宝可通过指套牙刷、硅胶牙刷、含氟牙膏、清水漱口、定期口腔检查等方式清洁牙齿。乳牙健康对咀嚼功能和恒牙发育有重要影响，需从小建立正确刷牙习惯。
1、指套牙刷
采用食品级硅胶材质的指套牙刷适合初萌乳牙清洁。家长将指套戴于食指，轻柔擦拭宝宝牙齿表面及牙龈交界处，每次进食后使用可有效清除奶渍。注意选择刷头直径不超过5毫米的指套，避免过度刺激口腔黏膜。
2、硅胶牙刷
短柄软毛硅胶牙刷便于抓握，刷毛高度建议在8-10毫米之间。使用时让宝宝保持仰卧位，家长以45度角轻刷牙面，特别注意清洁后牙咬合面。牙刷每月更换一次，出现刷毛变形需立即更换。
3、含氟牙膏
选择含氟量在500-1000ppm的儿童专用牙膏，每次使用米粒大小即可。氟化物能增强牙釉质抗酸能力，预防奶瓶龋。刷牙后要用纱布清除残留牙膏，避免吞咽过量氟化物。
4、清水漱口
未萌牙阶段可用纱布蘸温水擦拭牙龈和舌苔，萌出第一颗乳牙后改用温开水漱口。每日至少进行两次口腔清洁，尤其在夜间哺乳后必须清洁，防止糖分长时间滞留口腔。
5、定期检查
乳牙全部萌出后每3-6个月进行专业口腔检查。牙医会评估牙齿发育状况，必要时实施窝沟封闭或局部涂氟。发现龋齿早期白斑、牙釉质缺损等异常需及时干预。
建立固定刷牙时间表，选择宝宝情绪稳定时进行。可配合儿歌、玩偶示范等方式增加趣味性，避免强迫刷牙引发抵触。控制夜间哺乳频率，减少含糖食物摄入，定期更换牙刷和消毒牙具。出现牙龈出血、拒食等情况应及时就诊，一岁半后可尝试让宝宝模仿家长刷牙动作。