紫癜患者可以适量吃富含维生素C的水果、富含铁的动物肝脏、富含优质蛋白的鱼类、富含膳食纤维的粗粮以及富含花青素的深色蔬菜。紫癜可能与血管脆性增加、血小板减少或过敏反应等因素有关，饮食调理需避免辛辣刺激及易致敏食物。
一、食物
1、富含维生素C的水果
猕猴桃、鲜枣、草莓等水果富含维生素C，有助于增强血管弹性，减少皮下出血风险。维生素C可促进胶原蛋白合成，改善毛细血管通透性，适合过敏性紫癜患者日常食用。需注意避免空腹食用酸性水果，以免刺激胃肠黏膜。
2、富含铁的动物肝脏
猪肝、鸡肝等动物肝脏含血红素铁，能改善因血小板减少性紫癜导致的贫血症状。铁元素参与血红蛋白合成，建议每周食用1-2次，烹饪时需彻底煮熟。合并高尿酸血症患者应控制摄入量。
3、富含优质蛋白的鱼类
三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可减轻血管炎症反应。建议采用清蒸或炖煮方式烹调，避免油炸。对海鲜过敏的紫癜患者应禁用。
4、富含膳食纤维的粗粮
燕麦、荞麦等粗粮富含膳食纤维，可维持肠道菌群平衡，减少过敏性紫癜的诱发因素。粗粮中的B族维生素还有助于改善皮肤微循环。食用时需充分咀嚼，胃肠功能较弱者可选择半流质形式。
5、富含花青素的深色蔬菜
紫甘蓝、茄子等深色蔬菜含花青素，具有抗氧化和保护血管内皮功能的作用。花青素能降低毛细血管脆性，建议急慢性紫癜患者日常搭配食用。肾功能异常者需控制高钾蔬菜摄入量。
二、药物
1、维生素C片
用于辅助治疗过敏性紫癜，可降低毛细血管通透性。对合并消化道出血者需慎用，长期服用可能增加尿路结石风险。
2、芦丁片
适用于血管性紫癜，能增强毛细血管抵抗力。服药期间可能出现轻度胃肠道不适，建议餐后服用。
3、醋酸泼尼松片
用于重症过敏性紫癜或紫癜性肾炎，具有抗炎和免疫抑制作用。需严格遵医嘱调整剂量，不可突然停药。
4、氨甲环酸片
针对血小板减少性紫癜的出血症状，通过抑制纤溶发挥作用。血栓性疾病患者禁用，用药期间需监测凝血功能。
5、复方甘草酸苷片
适用于伴有皮肤瘙痒的紫癜患者，具有抗过敏和免疫调节作用。长期使用可能引起低钾血症，需定期检测电解质。
紫癜患者日常应保持饮食清淡，避免羊肉、海鲜等易致敏食物。急性期需卧床休息，减少下肢负重活动。观察皮肤瘀斑变化情况，若出现关节肿痛、腹痛或血尿等症状应及时就医。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行调整用药方案。定期复查血常规、尿常规等指标评估病情进展。