流感病毒感染期间一般可以吃水果，有助于补充维生素和水分，但需避免过凉或过酸的水果刺激咽喉。
流感患者适合选择富含维生素C的温性水果，如苹果、梨、香蕉等。维生素C能增强免疫力，促进白细胞功能，帮助对抗病毒感染。水果中的水分可缓解发热导致的脱水，膳食纤维有助于维持肠道功能。建议将水果去皮切块后用温水浸泡或蒸煮，减少对咽喉黏膜的刺激。柑橘类水果虽含维生素C丰富，但酸性可能加重咽喉肿痛，急性期应谨慎食用。
部分患者可能因胃肠道症状对生冷食物敏感，出现腹泻或腹痛时需暂停生食水果。糖尿病患者需控制高糖水果摄入量，如荔枝、芒果等。流感合并口腔溃疡者应避免菠萝、猕猴桃等含蛋白酶的水果，以防加重黏膜损伤。食用水果后出现呕吐、皮疹等过敏反应者应立即停止进食。
流感期间饮食需以易消化、高营养为原则，水果可作为加餐适量补充。若持续高热不退或出现呼吸困难等严重症状，应及时就医并按医嘱使用奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊等抗病毒药物，避免自行调整饮食延误治疗。