得了流感病毒感染一般可以适量吃虾，但需确保对虾不过敏且烹饪方式清淡。虾富含优质蛋白和锌元素，有助于维持免疫功能，但高蛋白食物可能加重发热期间的消化负担。
流感病毒感染期间，患者常出现发热、咽痛、咳嗽等症状，消化功能可能暂时减弱。虾肉作为低脂高蛋白食物，清蒸或煮汤的方式更适合此时食用，避免油炸、辛辣调味。虾所含的锌元素能促进淋巴细胞增殖，对免疫系统恢复有积极作用，但其甲壳中的几丁质可能刺激部分人群体内组胺释放，诱发过敏反应。若既往有海鲜过敏史或正在腹泻，应暂停食用。
少数患者流感合并细菌感染需服用抗生素时，虾可能与某些药物产生相互作用。如服用头孢克洛胶囊期间摄入虾类，可能增加过敏反应风险；使用左氧氟沙星片时，高蛋白饮食可能影响药物吸收效率。此外，部分流感患者伴随高尿酸血症，虾的嘌呤含量较高，过量食用可能诱发关节疼痛。
建议选择新鲜活虾，充分加热至虾肉完全变红，避免生腌或半生食用。可搭配冬瓜、萝卜等利水食材平衡营养，单次食用量控制在5-8只为宜。若进食后出现皮疹、呕吐或呼吸困难，需立即停食并就医。恢复期应保持饮食多样化，同时遵医嘱服用磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物，避免剧烈运动以减轻心肺负担。