肠镜息肉手术后3天可以吃流质或半流质食物，如米汤、藕粉、蒸蛋等，避免辛辣刺激及粗纤维食物。术后饮食需逐步过渡，以减轻胃肠负担并促进创面愈合。
术后初期可选择无渣流质食物，米汤、过滤后的蔬菜汤或稀藕粉能提供基础能量且易于消化。蒸蛋羹或嫩豆腐等半流质食物含优质蛋白，有助于组织修复。低糖酸奶或去乳糖牛奶可补充钙质，但乳糖不耐受者应谨慎。去皮去籽的熟苹果泥或香蕉泥能提供维生素且减少肠道刺激。煮至软烂的稀粥或细面条可逐渐引入，但需避免添加油脂或坚硬配料。
术后3天仍须避免粗纤维蔬菜、带籽水果、坚果等可能摩擦创面的食物。辛辣调料、油炸食品、酒精及碳酸饮料会刺激黏膜，影响愈合。高糖食物可能引发肠胀气，粗粮如玉米、燕麦等需延迟摄入。生冷食物如刺身、凉拌菜存在感染风险，红肉及动物内脏等难消化肉类也应暂缓食用。所有食物需保持适宜温度，过热或过冷均可能引发不适。
术后饮食应遵循从稀到稠、从少到多的原则，每餐控制食量，每日分5-6次进食。两周内避免剧烈运动或提重物，观察排便情况，若出现持续腹痛、便血或发热需及时复诊。恢复期可遵医嘱补充维生素矿物质制剂，但不可自行服用促排便药物。