性功能障碍的注意事项主要有调整生活方式、心理疏导、规范用药、定期复查、伴侣配合等。性功能障碍可能由生理因素、心理因素或疾病因素引起，需结合具体原因采取针对性措施。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。限制酒精摄入，戒烟可改善血管功能。均衡饮食，增加富含锌、维生素E的食物如牡蛎、坚果。适度运动如快走、游泳有助于增强心肺功能和血液循环。避免长时间骑行或压迫会阴部的活动。
2、心理疏导
焦虑、抑郁等情绪问题需及时干预，可通过正念训练、认知行为疗法缓解压力。避免过度关注性表现，建立合理的性期待。伴侣间加强情感交流，营造轻松氛围。严重心理障碍者可寻求专业心理咨询，必要时遵医嘱使用帕罗西汀片、氟西汀胶囊等抗抑郁药物。
3、规范用药
需严格遵医嘱使用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂，禁止与硝酸酯类药物联用。糖尿病、高血压患者应控制基础疾病，避免自行调整降压药剂量。睾酮缺乏者经检测后可短期补充十一酸睾酮软胶囊，但需监测前列腺特异性抗原。
4、定期复查
内分泌异常者每3-6个月检查性激素水平。心血管疾病患者需评估运动耐量，完善阴茎血流超声。长期用药者定期检测肝功能、血脂等指标。糖尿病引起的神经血管病变需每年筛查周围神经功能，及时调整降糖方案。
5、伴侣配合
共同参与治疗计划，避免指责或施加压力。通过非性接触增强亲密感，逐步重建信任关系。学习性知识纠正错误认知，可共同接受性治疗师指导。更年期女性伴侣必要时可局部使用雌三醇乳膏改善阴道干涩。
日常应注意保持适度性活动频率，避免完全禁欲或过度刺激。穿着宽松内衣，避免阴囊局部高温。控制体重在正常范围，腰围男性不超过90厘米。合并慢性疾病者需优先控制血糖、血压达标。若症状持续超过3个月或伴随血精、疼痛等异常表现，应及时至泌尿外科或男科就诊完善夜间勃起监测、阴茎血流动力学检查等专项评估。