肾结石激光手术后注意事项主要有保持充足水分摄入、避免剧烈运动、观察排尿情况、调整饮食结构、定期复查等。术后护理有助于促进恢复并预防结石复发。
1、水分摄入
术后每日建议饮水2000-3000毫升，均匀分配于全天。充足水分可稀释尿液，减少结晶沉积，同时帮助残留碎石排出。可选择温开水、淡柠檬水等，避免浓茶或碳酸饮料。排尿量维持在每日2升以上为佳，夜间也需适量补水。
2、活动限制
术后1周内禁止跑步、跳跃等剧烈运动，但需保持适度步行活动。双J管留置期间应避免突然弯腰、深蹲等动作，防止导管移位。2周后可逐步恢复轻体力活动，3个月后再考虑重体力劳动或高强度锻炼。
3、排尿监测
术后可能出现血尿，通常1-3天逐渐减轻。需观察尿液颜色、排尿疼痛感及尿量变化，若出现鲜红色血尿伴血块、排尿困难或发热，需立即就医。记录排尿频率和尿量变化有助于医生评估恢复情况。
4、饮食调整
限制高草酸食物如菠菜、坚果，减少动物蛋白摄入。增加柑橘类水果补充枸橼酸盐，可抑制结石形成。钙质摄入建议维持在800-1000毫克/日，优先选择低脂乳制品。钠盐每日摄入不超过5克，避免腌制食品。
5、定期复查
术后1个月需复查泌尿系超声或CT，评估碎石清除情况及双J管位置。根据结石成分分析结果制定个性化预防方案。每年至少进行1次泌尿系统检查，长期监测肾功能和尿液生化指标。若出现腰痛复发需及时就诊。
术后恢复期建议穿着宽松衣物，避免压迫手术部位。保持会阴清洁，留置导管期间禁止盆浴。遵医嘱按时服用抗生素如左氧氟沙星片预防感染，必要时使用枸橼酸氢钾钠颗粒调节尿液酸碱度。建立规律作息习惯，控制体重在合理范围，戒烟限酒有助于降低复发风险。术后3-6个月可逐渐恢复正常饮食，但仍需长期保持良好饮水习惯。