左旋肉碱泡腾片对减肥的作用有限，不能作为主要减肥手段。左旋肉碱是一种促进脂肪代谢的物质，但其效果因人而异，且需配合运动才能发挥作用。
左旋肉碱是人体内天然存在的一种氨基酸衍生物，主要功能是帮助长链脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。对于健康人群，体内通常能合成足够的左旋肉碱，额外补充可能不会显著增加脂肪燃烧。部分研究表明，左旋肉碱补充剂可能对运动员或高强度运动人群有一定帮助，但普通人群效果不明显。使用左旋肉碱泡腾片时，可能出现胃肠不适、恶心等不良反应，长期过量摄入可能影响甲状腺功能。
某些特定情况下，如先天性左旋肉碱缺乏症患者或严格素食者，补充左旋肉碱可能有一定益处。但这些情况需要医生诊断确认，不建议自行判断使用。临床数据显示，单纯依靠左旋肉碱补充而不改变饮食和运动习惯，减重效果微乎其微。部分使用者报告的减重效果，更可能与同时进行的饮食控制和运动有关。
保持均衡饮食，控制每日总热量摄入，增加有氧运动和力量训练，才是科学有效的减肥方法。建议通过调整生活方式达到健康体重，如需使用减肥产品，应在专业医生指导下选择安全可靠的方案。减肥过程中要注意营养均衡，避免极端节食或依赖单一产品，定期监测身体指标，确保健康减重。