眼睛干涩充血有异物感可能与干眼症、结膜炎、角膜炎、睑缘炎、视疲劳等因素有关，可通过人工泪液滴眼、抗感染治疗、热敷等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1.干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快可能导致干眼症，表现为眼睛干涩、充血、异物感。环境干燥、长时间用眼、年龄增长是常见诱因。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液缓解症状，严重时需进行泪小点栓塞术。日常需减少电子屏幕使用时间，保持环境湿度。
2.结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致眼睛充血、分泌物增多伴异物感。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性结膜炎需使用更昔洛韦滴眼液。避免揉眼，注意毛巾消毒隔离，急性期冷敷可减轻充血。
3.角膜炎
角膜上皮损伤或感染时会出现明显异物感、畏光流泪。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液，细菌性角膜炎使用加替沙星眼用凝胶。佩戴隐形眼镜者需停用，角膜溃疡需急诊处理以防穿孔。发病与隐形眼镜护理不当、外伤有关。
4.睑缘炎
睑板腺功能障碍引发的慢性炎症可导致眼睑红肿、睫毛根部鳞屑，伴随眼部灼热感。需每日用茶树油湿巾清洁睑缘，配合夫西地酸滴眼液控制感染。热敷按摩帮助腺体疏通，补充欧米伽3脂肪酸可改善油脂质量。
5.视疲劳
长时间聚焦用眼会导致调节痉挛，出现暂时性视物模糊和眼部酸胀。与屏幕蓝光暴露、照明不足、屈光不正未矫正有关。建议每20分钟远眺20秒，使用防蓝光眼镜，屈光不正者需验光配镜。七叶黄素酯滴眼液可缓解调节疲劳。
日常应保持每天8杯水的摄入量，室内使用加湿器维持40%-60%湿度。连续用眼不超过1小时，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜。出现持续红肿疼痛、视力下降需立即就诊，避免自行购买含激素眼药水。游泳时佩戴护目镜，大风天气外出可戴防风镜保护眼睛。