早上手关节疼痛是怎么回事

早上手关节疼痛可能由骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腕管综合征、过度劳损等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗、调整生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、骨关节炎

骨关节炎可能与关节软骨退行性改变、长期机械磨损等因素有关，通常表现为晨起关节僵硬、活动后疼痛减轻等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。日常应避免手部过度负重，适当进行关节功能锻炼。

2、类风湿关节炎

类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传因素有关，常伴随对称性关节肿痛、晨僵超过1小时等症状。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物。患者需注意手部保暖，定期监测肝肾功能。

3、痛风性关节炎

痛风性关节炎通常与高尿酸血症、嘌呤代谢紊乱相关，急性发作时关节会出现红肿热痛。可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物。日常需限制高嘌呤食物摄入，每日饮水保持2000毫升以上。

4、腕管综合征

腕管综合征多因正中神经受压导致，晨起常见手指麻木刺痛。可佩戴腕部支具减轻压力，严重时需行腕管松解术。工作中应避免手腕长时间保持屈曲姿势，每小时活动手部5分钟。

5、过度劳损

手部重复性动作或突然用力可能导致肌腱炎、滑膜炎，表现为局部压痛和活动受限。建议减少手工劳作强度，采用热敷促进血液循环。若48小时内出现肿胀可冷敷，疼痛持续需排除韧带损伤。

晨起手关节疼痛患者应记录疼痛持续时间、诱因及缓解因素，避免自行服用止痛药掩盖病情。建议保持均衡饮食，适量补充维生素D和钙质，选择游泳、太极拳等低冲击运动。睡眠时可用枕头垫高手臂减轻关节压力，长期症状不缓解需进行X线、血液学等检查明确诊断。