动脉型颈椎病可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。动脉型颈椎病通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、颈部外伤、长期不良姿势、动脉硬化等原因引起。
1、改善生活习惯
调整日常姿势是基础干预手段，避免长时间低头或保持固定姿势。使用符合人体工学的枕头和桌椅，工作间隙每30分钟活动颈部。睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部悬空或过度弯曲。日常可进行游泳、羽毛球等有助于颈椎活动的运动，但需避免剧烈转头动作。
2、物理治疗
颈椎牵引能缓解椎间隙压力，需在专业医师指导下进行。超短波治疗可改善局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。专业康复医师指导下的颈部肌肉锻炼，如等长收缩训练，能增强颈椎稳定性。温热疗法配合低频脉冲电刺激可减轻神经根水肿。
3、药物治疗
盐酸氟桂利嗪胶囊可改善椎基底动脉供血，甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊缓解神经根炎症。血塞通软胶囊有助于改善微循环，颈复康颗粒对颈椎病相关眩晕有效。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或联合用药。
4、中医调理
针灸取风池、天柱等穴位可通络止痛，推拿手法需避开椎动脉走行区。中药熏蒸采用桂枝、川芎等药材，艾灸大椎穴能温经散寒。八段锦中的"摇头摆尾去心火"动作可适度练习，但急性发作期禁用。耳穴压豆选取颈椎、神门等反射区。
5、手术治疗
经非手术治疗无效且存在严重椎动脉压迫时，可考虑颈椎前路减压融合术。后路椎板成形术适用于多节段椎管狭窄病例，椎动脉支架植入术针对动脉硬化严重者。手术需严格评估适应证，术后需佩戴颈托保护并配合康复训练。
日常应避免突然转头、甩头等危险动作，睡眠时保持颈椎自然曲度。饮食注意补充富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜，控制高脂高盐饮食。寒冷季节注意颈部保暖，空调环境下避免冷风直吹。定期进行颈椎专业检查，出现头晕加重或视物模糊需立即就医。建议在康复医师指导下制定个性化运动方案，循序渐进增加颈部肌肉耐力训练。