人工流产后不来月经怎么办

人工流产后不来月经可通过调整饮食、热敷腹部、遵医嘱使用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。人工流产后月经延迟可能与子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、卵巢功能未恢复、精神压力大等因素有关。

1、调整饮食

人工流产后需适量摄入富含铁元素和优质蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，有助于促进子宫内膜修复。避免生冷辛辣刺激食物，可适当饮用红糖姜茶帮助活血化瘀。饮食需均衡搭配新鲜蔬菜水果，补充维生素C和膳食纤维。

2、热敷腹部

使用40℃左右的热水袋或暖宝宝敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进盆腔血液循环，缓解子宫收缩疼痛，帮助子宫内膜脱落。注意避免温度过高导致烫伤，经期血量过多时暂停使用。

3、遵医嘱用药

戊酸雌二醇片可补充雌激素促进内膜生长，黄体酮胶囊能调节内分泌诱导月经来潮，益母草颗粒具有活血调经作用。需严格按医生指导用药，不可自行调整剂量。用药期间出现乳房胀痛、恶心等不适需及时复诊。

4、中医调理

中医认为流产后月经不调多因气血亏虚或气滞血瘀，可采用艾灸关元、三阴交等穴位温经通络。服用八珍益母丸补气养血，少腹逐瘀丸活血化瘀。需由专业中医师辨证施治，配合饮食起居调理。

5、手术治疗

宫腔镜下宫腔粘连分离术适用于宫腔粘连导致的闭经，通过器械分离粘连组织恢复宫腔形态。子宫内膜电切术可处理顽固性内膜增生。术后需配合雌激素治疗促进内膜修复，定期复查防止复发。

人工流产后1-2个月未来月经需及时就医检查，通过B超、性激素六项等明确原因。保持外阴清洁避免盆浴和性生活，穿着宽松棉质内裤。规律作息避免熬夜，适当进行散步等轻度运动。保持心情舒畅，可通过听音乐、与亲友倾诉缓解焦虑情绪。术后半年内做好避孕措施，避免重复流产对子宫造成更大伤害。