银屑病可通过避免诱发因素、规范治疗、加强皮肤护理等方式控制复发。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑，可能与遗传、免疫异常、环境刺激等因素有关。
1、避免诱发因素
银屑病复发常与感染、精神压力、外伤、药物刺激等因素有关。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意气候变化，冬季做好皮肤保湿，夏季避免阳光暴晒。戒烟限酒，减少辛辣刺激性食物摄入。积极治疗咽炎、扁桃体炎等感染病灶，避免使用β受体阻滞剂、锂剂等可能诱发加重的药物。
2、规范治疗
急性期可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等外用药物控制皮损。中重度患者可能需要阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等系统治疗。光疗如窄谱UVB照射对顽固性皮损效果较好。生物制剂如司库奇尤单抗注射液适用于传统治疗无效的患者。切忌自行增减药量或滥用激素类药物。
3、加强皮肤护理
每日使用温和无刺激的保湿霜，洗澡水温控制在37-40℃，避免用力搓揉皮肤。选择纯棉宽松衣物，减少皮肤摩擦。保持居住环境湿度在50%-60%，使用加湿器改善干燥环境。适当进行游泳、瑜伽等低强度运动，有助于缓解压力。记录病情变化，定期复诊调整治疗方案。
银屑病患者需建立长期管理意识，保持良好心态。饮食注意营养均衡，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。避免搔抓皮损，防止继发感染。与医生保持沟通，根据病情变化及时调整防治策略。通过综合干预措施，多数患者可实现病情长期稳定，显著降低复发概率。