脸部松弛可能由皮肤老化、胶原蛋白流失、紫外线损伤、重力作用、不良生活习惯等原因引起，可通过日常护理、医美治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。
1、皮肤老化
随着年龄增长，皮肤真皮层中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤支撑力下降。表现为面部轮廓模糊、法令纹加深。日常可使用含视黄醇、胜肽的护肤品刺激胶原再生，避免过度清洁和揉搓面部。
2、胶原蛋白流失
紫外线照射和自由基损伤会加速胶原降解，常见于长期户外工作者。伴随皮肤干燥、细纹增多。建议每日使用维生素C精华配合防晒霜，适当补充富含维生素E和锌的食物如坚果、深海鱼。
3、紫外线损伤
光老化会导致真皮基质破坏，使皮肤失去弹性。多表现为肤色不均伴松弛。需严格做好物理防晒，可遵医嘱使用维A酸乳膏改善光损伤，避免在10-16点强光下活动。
4、重力作用
长期重力牵拉会使面部软组织下垂，常见苹果肌下移、下颌线模糊。可通过射频紧肤等物理治疗刺激胶原重塑，睡眠时保持仰卧位减少面部压迫，避免快速减重导致皮肤塌陷。
5、不良生活习惯
长期熬夜、吸烟会减少皮肤血氧供应，高糖饮食易引发糖化反应。伴随眼周浮肿、毛孔粗大。需戒烟并保证7小时睡眠，控制精制糖摄入，可配合冷热交替敷脸促进循环。
建议每日进行面部提拉按摩，从下巴向耳后轻柔推按；使用含玻尿酸的保湿产品维持皮肤水合度；40岁以上可考虑线雕或超声刀等医美手段。若伴有明显组织下垂，需就诊整形外科评估面部提升术适应症，术后需严格防晒并佩戴弹力面罩。注意任何医美治疗前应完善皮肤检测，避免在月经期进行操作。