剖腹产产妇的月子餐需注重营养均衡、易消化、促进伤口愈合，可安排小米粥、鲫鱼汤、蒸蛋羹、猪肝菠菜汤、红枣枸杞鸡汤等食物。
1、小米粥
小米粥含有丰富的碳水化合物和B族维生素，有助于恢复体力。小米粥质地柔软，易于消化吸收，适合术后胃肠功能较弱的产妇。煮制时可加入少量红糖，帮助补充能量，但需避免过量以免影响血糖稳定。
2、鲫鱼汤
鲫鱼汤富含优质蛋白和钙质，能促进组织修复和乳汁分泌。鲫鱼中的不饱和脂肪酸有助于降低炎症反应，对剖腹产伤口愈合有益。炖煮时加入少量姜片可去腥提味，但需避免过多辛辣调料刺激胃肠。
3、蒸蛋羹
蒸蛋羹含有丰富蛋白质和卵磷脂，能为产妇提供必需氨基酸。蛋羹质地细腻，不会增加胃肠负担，适合术后早期食用。制作时可加入少量虾仁或香菇提升鲜味，但需确保食材新鲜卫生。
4、猪肝菠菜汤
猪肝菠菜汤能补充铁元素和叶酸，预防产后贫血。猪肝中的维生素A有助于上皮组织修复，菠菜中的膳食纤维可促进肠道蠕动。烹饪时猪肝需彻底煮熟，菠菜焯水去除草酸，避免影响钙质吸收。
5、红枣枸杞鸡汤
红枣枸杞鸡汤具有补气养血功效，适合产后气血亏虚的产妇。鸡肉提供优质蛋白，红枣和枸杞能改善血液循环，促进子宫恢复。炖煮时去除鸡皮减少脂肪摄入，火候需足够使营养充分释放。
剖腹产产妇的饮食需遵循由稀到稠、由少到多的原则，术后1-3天以流质食物为主，逐渐过渡到半流质和软食。每日可安排5-6餐少量多餐，避免一次进食过多加重胃肠负担。食物需现做现吃，保证新鲜卫生，避免生冷、油腻、辛辣刺激食物。同时注意补充足够水分，每日饮水量保持在2000毫升左右，可适当饮用红糖水、豆浆等营养饮品。若出现腹胀、便秘等情况，可增加膳食纤维摄入或咨询医生调整饮食方案。